Emma Pham Kitchen

►SUBSCRIBE kênh YouTube để xem các video mới nhất: http://bit.ly/EmmaPhamKitchen

Tớ tập 2 hiệp

Chống đẩy : 10 cái

Bài leo núi : 10 cái

3 bài 3 in 1 : Mỗi bài 25 cái

Chỉ khoảng 10 phút cho 5 bài tập này thôi các bạn sẽ thấy cơ thể mình thay đổi rõ rệt, mông ra mông, bụng ra bụng, cánh tay săn chắc rất nhiều :)

Chúng mình cùng cố gắng tập nhé. Các bạn tập theo sức của mình, nếu thấy mệt thì nghỉ, khát nước thì uống :) Cứ tập dần dần sẽ quen ạ !

Nếu các bạn thích tập luyện các bài tiếp theo cùng tớ thì nhắn tin và chia sẻ để tớ làm tiếp video nữa nhé :)

Chúc các bạn sức khoẻ thật tốt !
► Fanpage: https://www.facebook.com/emmaphamcuisine/
►Website : http://banoitrokieumy.com
------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Bà Nội Trợ Kiểu Mỹ
© Copyright by Ba Noi Tro Kieu My Channel ☞ Do not Reup

Tags:

About author

Chào các bạn đã ghé thăm kênh Youtube Emma Pham Kitchen ! Mình là mẹ, là vợ là chuyên gia tư vấn dinh dưỡng sức khoẻ cho tất cả mọi người, đồng thời là người đưa phong trào ăn uống healthy - Eat Clean tới Cộng đồng Việt Nam. Emma sẽ đăng các video mới hàng tuần chuyên mục nấu ăn, đồ bếp đời sống nhưng chủ yếu ăn uống healthy và dinh dưỡng. Anh chị em cần Emma tư vấn dinh dưỡng tăng cân, giảm cân, cải thiện sức khoẻ nhắn tin trực tiếp cho Emma theo các địa chỉ sau nhá: Fanapge: https://www.facebook.com/emmaphamcuisine/ Instagram: https://www.instagram.com/emmaphamkitchen/ Website cập nhật món ăn mới hàng ngày: https://emmaphamkitchen.com/ Tham gia CỘNG ĐỒNG ĂN SẠCH VÀ SỐNG KHOẺ LỚN NHẤT VIỆT NAM: https://www.facebook.com/groups/eatcleanandhealthynhomansachvasongkhoe/ Địa chỉ email: [email protected]

10 PHÚT CHO 5 BÀI TẬP SĂN CHẮC TOÀN THÂN

Emma Pham Kitchen

About author